Facebook-f Instagram Youtube

Personlig Trening

Fremskritt

Trening på dine premisser

Har du som mål å komme i gang med trening, gjøre en livsstilsendring eller prestere bedre i hverdagen, på jobb, i idrett eller hjemme?

Vår personlig trener Marie har mastergrad i treningsfysiologi og hjelper deg med å skreddersy treningen for dine mål! Hun tilpasser treningen til ditt utgangspunkt, din livssituasjon og helsetilstand.

Gjennom vårt tverrfaglige samarbeid mellom fysioterapeut og treningsfysiolog får du en helhetlig oppfølging med trygg og målrettet trening for å skape best mulig resultater – enten det gjelder rehabilitering, tilpasset trening, mosjon eller toppidrett. 

BOOK EN GRATIS OG UFORPLIKTENDE

INTROSAMTALE FOR Å FINNE UT HVA SOM PASSER BEST FOR DEG.

Det lille ekstra

PT-Pakker

  • PT-Vennepakke pris fra. kr. 459,-

    Tren sammen! Økt motivasjon til lavere pris. Dere deler PT-økten, men får fortsatt individuell oppfølging og tilpasset treningsprogram. Priser er per person. per økt.

  • PT-Start kr. 2799,-

    START – Oppstartspakke for en tryggere start men trene selv. Treningsplan + 3 PT-timer. Kartleggingssamtale av behov, forutsetninger og mål for treningen + 3 timer med personlig trener som lærer deg øvelsene og hvordan du følger treningsplanen fremover.

  • PT-Progresjon pris pr. mnd kr. 899,-

    For deg som vil ha litt oppfølging og sikre resultater Perfekt balanse mellom pris og tett oppfølging av personlig trener, hvor planen justeres underveis for å sikre progresjon. 3 mnd Treningsplan + PT time i starten, halvveis og på slutten av perioden.

  • PT-Premium pris fra kr. 2099,-

    PREMIUM – Maks utbytte og resultater. Perfekt balanse mellom pris og tett oppfølging av personlig trener, hvor planen justeres underveis for å sikre progresjon. Treningsplan + 1 PT-time hver uke Pris 1 mnd avtale kr. 2799,- Pris 3 mnd avtale kr. 2499,- per mnd. Pris 6 mnd avtale kr. 2099,- per mnd.

PT-Klippekort (abonnement)

PT-ENkelttimer

  • PT-Time kr. 950,-

Treningsrådgiver/Idrettsernæring

  • 30 minutter kr 499,-
  • 60 minutter kr 899,-
Bestill time

Moderne - Service - Kompetanse

Hvorfor trene med Pt hos k24

Hos oss finner du et av Norges mest moderne treningssenter med det nyeste av utstyr fra flere anerkjente leverandører. Vi har hatt mye fokus på løsninger som gir deg mest igjen for tiden og jobben du vil legge ned i treningen din. Gjennom vårt høye fokus på trygghet og kompetanse har vi til enhver tid som mål at du skal føle deg som en del av senteret og det gode miljøet hos K24. Samtidig har vi satt et tak på antall medlemskap i senteret, slik at du skal føle at du kan trene uten at det oppleves som et for fullt senter.
K24 og Klinikk24 er et kompetansesenter. Gjennom vårt helhetlige helse og treningstilbud med godt utdannede personell jobber vi hele tiden med å videreutdanne og oppdatere oss. Våre terapeuter og trenere jobber med å undervise, kurse og foreleser for flere forskjellige miljøer. Dette gjør vi internt og til medlemmer med workshops, div kurs, for samarbeidspartnere og div foreninger vi samarbeider med. Vi ønsker at våre medlemmer og samarbeidspartnere skal øke kompetanse på helse og trening.
På K24 vil du finne personell som du kan spørre om du lurer på noe eller trenger hjelp. I tillegg til dette vil du få 24-timers garanti på undersøkelse/behandling hos terapeutavdelingen.

Fortsatt ikke bestemt deg for å trene med PT hos oss?

Vi tilbyr alle en gratis introsamtale

Er du nysgjerrig på styrke- og kondisjonstrening, gruppetrening, PT-timer eller veiledning innen kosthold og trening? Book en gratis introsamtale på 20 minutter med Marie!

I samtalen kartlegger vi dine mål, erfaringer og eventuelle utfordringer, slik at vi kan finne den løsningen som passer best for deg. Ved behov konsulterer vi en av våre fysioterapeuter.

Samtalen er helt uforpliktende – du investerer tiden, jeg spanderer kaffen

Book introsamtale

Marie Buene Mosti

Helse- og Treningsfysiolog | marie@klinikk24.no

Marie er en helse- og treningsfysiolog / fysisk trener med stort engasjement og fersk fagkunnskap innen testing, prestasjonsfremmende trening og aktivitetsmedisin.

Hun har et sterkt ønske om å hjelpe deg å trene effektivt for å nå dine mål, uansett om dette er å øke din VO2max/løpsøkonomi, forebygge eller rehabilitere skader, bli en bedre idrettsutøver eller bedre din fysiske og mentale helse.

Med Maries bakgrunn ser hun sammenhengen mellom kroppens oppbygning, biomekanisk bevegelsesanalyse og optimale løsninger. Hun har bred erfaring fra både bredde- og toppidrett, og er selv en aktiv håndballspiller med lidenskap for styrketrening, klatring og alpint.

Ta kontakt med Marie om du ønsker et tilpasset treningsoppsett, fysiske tester for å sikre at du når dine mål, eller bare et smilende ansikt og støttende trener på K24.

Kompetanseområder

  • Testing og evaluering av fysisk form og prestasjon
  • Styrketrening og teknikk
  • Aktivitetsmedisin
  • PT og gruppeinstruktør
  • Trening med hjerte-karsykdom og kreft
  • Biomekanisk analyse av bevegelser
  • Trening/idrettsernæring
  • Fysisk trener for idrettsutøvere/lag

Bakgrunn/utdanning

  • Studiekompetanse med ekstremsport
  • Bachelor i bevegelsesvitenskap
  • Master i treningsfysiologi
  • Testansvarlig ved NTNU
  • Tilrettelegge for fysisk aktivitet for tidligere paralympisk svømmer
  • Fritids- og turentusiast
  • Aktiv håndballspiller