Lavterskelgruppa har begynt å løfte på de tyngste vekten. I tillegg til sterkere er vi blitt litt mer mobil, og en dert mer spenstig, og noen er til og med begynt å bruke kalk. 😀👍 Har du lyst å være med er d bare å ta kontakt. 
#K24trening #klinikk24 #styrke #velkommeninnom
Ny leveranse fra nutramino 👏😀
#K24trening #klinikk24 #nutramino
#konkurranse #k24 #k24trening #klinikk24 #k24fabrikken #k24kampsport #tromsøkampsportsenter #bjj #judo
#konkurranse  #klinikk24 #k24 #k24trening #k24fabrikken #k24kampsport #tromsøkampsportsenter #tromsø #vinnmedlemskap
Hvis du lurer på hvilken kaffe som passer best til #styrketrening, #utholdenhetstrening og #rehab.  Bare spør 😉👍 Vi har spist lunsj og smakt kaffe hos han Ørjan på #bønna #kaffebønna 🍵. #K24trening #klinikk24 #kaffe #fysioterapeut #manuellterapeut #kiropraktor #personligtrener #velkommeninnom
Violet Road på k24 🕺🎸🍻
Oppvarming til k24 sitt løftestevne 💪 #supertotal
#snatch #clean&jerk #rykk #støt #knebøy #markløft #benkpress #K24trening
Violet Road har lydsjekk, og vi rigger til fest 🕺🎉
#violetroad #lydproduksjon #K24trening #klinikk24
Den store medlemsfesten. 🎸🎶 Lydproduksjon rigger utstyr til i kveld, og andre kjører løpsanalyse 😃 Vi gleder oss til Violet Road 😃
#lydproduksjon #K24trening #klinikk24
#klinikk24 #k24trening #strictpress #tjuvtrening #ski #skyskyting #superlokal #styrkeskolen @mendis86 @alexander.os.35
Løpeskolen! 
6 uker kurs
2 økter i uka.
Mandag og onsdag kl 19 til 20
Oppstart 9. april
Pris: 1.800,-
#kondisjon #Utholdenhetstrening #intensitetsstyring #styrke #løpsteknikk #laktat #sone #mobilisering #skadeforebygging #prehab 
Interessert? Ta kontakt med Kjetil.olsen@k24.no eller Erlend.magnussen@k24.com
D nærmer seg medlemsfest og vi varmer opp med god musikk allerede i dag 🎵🎶🎸🎹
#fest #violetroad #K24trening #klinikk24 #velkommeninnom 😊

På K24 vil du finne imøtekommende og serviceinnstilte medarbeidere som vil gjøre dine besøk hos oss så gode som mulig. Vi har et høyt kompetent helse- og treningsteam med faglig dyktighet til å designe det treningsopplegget som er riktig for deg og dine mål.

Hos oss tilbyr vi en rekke behandlingsformer og topp moderne rehabiliterings- og treningsfasiliteter. Hos oss jobber det et stort tverrfaglig team bestående av fysioterapeuter, manuellterapeuter, kiropraktor, prestasjonstrenere og osteopat. Sammen bruker vi vår kompetanse for at du skal få best mulig oppfølging underveis og et resultat du er fornøyd med.

Testing er nyttig verktøy både med tanke på å finne dagens nivå, men også til å styre treningsbelastningen og finne riktig progresjon i treningen. Testing bidrar til å avdekke overtrening/feiltrening og til å se om treningen vi har lagt til grunn fører med seg positive resultater.

Hos oss utfører vi både Vo2, lactat og andre idrettsspesifikke og standariserte tester.

Følg oss på Facebook

1 dag siden

Klinikk24

SMERTER er som AKSJEKURSEN!
📕Hvis det først ruller og går fremover så blir det ofte en selvforsterkende positiv sak.
📗Det skal bare noen dårlige rykter eller litt nedgang til før panikken sprer seg og kursen raser.
📘Ha is i magen, tenk positive tanker, husk at kritiske og negative ord lett fører til en negativ spiral som er psykologisk skapt og ikke nødvendigvis har rot i en reel konjunktur (kroppslig) endring. ✅Invester derfor i stabilitet i søvn, kosthold og fysisk aktivitet. Dette gjør deg mindre sårbar for svingninger.

— Produkter som vises: SPESIALIST BEHANDLING.
... Se merSe mindre

SMERTER er som AKSJEKURSEN! 
📕Hvis det først ruller og går fremover så blir det ofte en selvforsterkende positiv sak. 
📗Det skal bare noen dårlige rykter eller litt nedgang til før panikken sprer seg og kursen raser. 
📘Ha is i magen, tenk positive tanker, husk at kritiske og negative ord lett fører til en negativ spiral som er psykologisk skapt og ikke nødvendigvis har rot i en reel konjunktur (kroppslig) endring. ✅Invester derfor i stabilitet i søvn, kosthold og fysisk aktivitet. Dette gjør deg mindre sårbar for svingninger.

 — Produkter som vises: SPESIALIST BEHANDLING.

1 dag siden

Klinikk24

🆘Har du nakkesmerter eller hodepine❓

✅Vi har lang erfaring med både akutte og langvarige plager av denne typen.
✅Våre terapeuter samarbeider der det er naturlig.
✅Vi bruker lang tid på undersøkelse, og skreddersyr individuelle opplegg hvor du skal få svar på dine spørsmål.
✅Vi gir deg selvhjelpsøvelser og hjelper med tilrettelegging ved arbeidsplass der det er nødvendig.
✅Vi etterstreber færrest mulig, men riktig behandling for å lindre smertene dine imens vi løser utfordringene som har gitt deg disse.
... Se merSe mindre

🆘Har du nakkesmerter eller hodepine❓

✅Vi har lang erfaring med både akutte og langvarige plager av denne typen. 
✅Våre terapeuter samarbeider der det er naturlig. 
✅Vi bruker lang tid på undersøkelse, og skreddersyr individuelle opplegg hvor du skal få svar på dine spørsmål.
✅Vi gir deg selvhjelpsøvelser og hjelper med tilrettelegging ved arbeidsplass der det er nødvendig. 
✅Vi etterstreber færrest mulig, men riktig behandling for å lindre smertene dine imens vi løser utfordringene som har gitt deg disse.

4 dager siden

Klinikk24

Det er ingen korrelasjon mellom degenerasjon i nakken og nakke-, skulder og armsmerter. Dvs at du som pasient bare kan lene deg tilbake og slappe godt av om du skulle ha masse endringer fra MR eller røntgen bilder.A 20-Year Prospective Longitudinal Study of Degeneration of the Cervical Spine in a Volunteer Cohort Assessed Using MRI Few studies have addressed in detail ... ... Se merSe mindre

Video image

 

Kommentarer på Facebook